+1-208-258-9011
2050 Madero Ave. Tijuana, B.C. Mexico 22000
International Patient Facilitators
  • Home
  • Services
    • Bariatrics
      • Surgeries
        • Duodenal Switch Surgery
        • Gastric Bypass Surgery
        • Gastric Ballon
        • Gastric Plication
        • Gastric Sleeve
        • Lap Band
        • Mini Gastric Bypass Surgery
        • Revision Or Conversion Surgery
      • Medical Teams
        • Dr. Sergio Verboonen
        • Sheri Burke
        • Dr. Jeffry Romero
        • Dr. Jaime Ponce de Leon
      • Medical Form
      • Book Your Bariatric Surgery
      • 1 on 1 Bariatric Nutrition Coaching
        • Medical Form
      • Destinations
        • Tijuana
        • Obesity Good Bye Center Tijuana
        • Cancun
        • Hospitals in Cancun
      • Videos
        • Bariatric Tips Under a Minute
        • Bariatrics
        • Testimonials
        • “How To” Bariatric Tips
      • Before and After Bariatric Surgery
      • Prices
      • Bariatrics Testimonials
      • Nutrition Appointment
    • IVF Procedures
      • LIV Fertility Center Puerto Vallarta
    • Dentistry
      • Dental Treatments
      • Doctor
        • Cancun
        • Tijuana
      • Clinic
        • Cancun
      • Dental Testimonials
      • Medical Form
      • Dentistry Videos
    • Cosmetics
      • Doctors
        • Dr. Javier Garcia
      • Before and After Cosmetic Surgery
      • Cosmetic Price List
      • Cosmetics Testimonials
      • Medical Form
      • Cosmetic Videos
  • Gallery
  • Bariatric Blog
  • Recipes
  • Others
    • Bariatric Vitamins
    • Bariatric e-Book
      • Weeks 2-6 Posts Weight Loss Surgery
      • 6 Weeks Weight Loss Surgery
    • Medical Financing
      • eMedical Financing Solutions
  • Contact
Location
Working Time
Working Time
Monday-Friday 08:00 – 20:00
Saturday-Sunday 08:00 – 16:00
Request Form
Request Form
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Loading
Doctors Timetable
Doctors Timetable

This simply works as a guide and helps you to connect with doctors of your choice. Please confirm the doctor’s availability before leaving your premises.

Contact
Emergency Case
Emergency Case

Emergency bariatric care may be needed if you experience severe abdominal pain, complications from weight loss surgery, or symptoms of nutritional deficiencies.

    • +1-208-258-9011

Contact
+
Home Bariatrics Exercise that’s not hard on the knees. Excuse Gone. Poof.
15مارس

Exercise that’s not hard on the knees. Excuse Gone. Poof.

by Sheri Burke

our dirty little secret ?

I get that we all thought that if we had weight loss surgery it would fix things and we would never need to worry again. That’s just not true. 

Surgery Gave us a pass to get out from under the weight but now it’s up to us to preserve that gift.

We cannot expect to maintain our new body weights for the rest of a long life without exercise. The dirty little bariatric secret. I know we aren’t supposed to admit it, but I get it and it’s just between us.

Own It.

Too many post ops use the excuse that they have bad legs, knees, ankles… and because of this they CANNOT exercise. Fact is, it’s an excuse. It’s from the same group of excuses we all used for years as to why we were 255 pounds. I DONT UNDERSTAND IT, I DONT EAT THAT MUCH, I MUST JUST HAVE A BAD METABOLISM. Psssst… it is bs. I ate very high calorie food, took in way more calories than I burned, and didn’t burn any sitting on the sofa. I own it.

Just a LITTLE exercise you can do – I promise that it will make a big

difference!

Bariatric Options:                                                       Medical Form

• Gastric Balloon                                                        
• Lap Band
• Mini Gastric Bypass
• Full Gastric Bypass
• Gastric Sleeve
• Gastric Plication Surgery
• Conversion or Revision Surgery
• Duodenal Switch Surgery

dr. sergio verboonen
              Dr. Sergio Verboonen

Much success in your journey.

Respectfully,
International Patient Facilitators – Cancun and Tijuana, Mexico
On behalf of Dr. Sergio Verboonen
info@ipf-mail.com

1 800 210 5124 

 

Categories:
Categories
  • Bariatrics

تصفّح المقالات

Previous Post Dining out after bariatric surgery
Next Post Chili with Mushrooms and Beef

Categories

  • Bariatrics
  • IVF
  • Recipes
  • Dentistry
  • Cosmetic
  • Cosmetic Dentistry
  • General Dentistry
  • Children`s Dentistry
  • Dental Implants
  • Orthodontics
  • Dental Emergency
  • Periodontics
  • Dental Surgery
  • Dental Crowns & Bridges

Date Posts

يونيو 2025
ن ث أرب خ ج س د
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« فبراير    

Tags

Bariatric surgery bariatric surgery in Mexico bariatric treatment bariatric weight loss surgery Before and After Surgery celebrities Cosmetic Dentistry cosmetic surgeons cosmetic surgery Dental Implants Dental Surgery Dentist Dentistry Dr. Verboonen fertility treatment GABOUREY SIDIBE gastric bypass surgeons in Mexico gastric bypass surgery Gastric sleeve Gastric sleeve mexico Gastric sleeve surgery Improved Sex Drive international patient facilitators IVF ivf clinic ivf doctor ivf treatment Liposuction Mexico mini bypass surgery Oral Health Orthodontics plastic surgery RANDY JACKSON Reduce Alcohol ROSIE O'DON surgery surgery in mexico Tooth Filling Vertical Sleeve Surgery VSG Surgery weight loss weight loss is bariatric surgery Weight loss surgery weight loss surgery in Mexico!

Recent Posts

Mastering Meal Planning and Prepping After Bariatric Surgery: A Recipe for Success

Mastering Meal Planning and Prepping After Bariatric Surgery: A Recipe for Success

مايو 5, 2024
Bariatric Friendly Soups and Stews for February

Bariatric Friendly Soups and Stews for February

فبراير 6, 2024
Medications & Oral Health

Medications & Oral Health

يونيو 16, 2025
Smile For Your Health!

Smile For Your Health!

يونيو 16, 2025
Tooth Fairy Traditions

Tooth Fairy Traditions

يونيو 16, 2025

Archives

  • يونيو 2025
  • فبراير 2025
  • يناير 2025
  • أغسطس 2024
  • يونيو 2024
  • مايو 2024
  • فبراير 2024
  • يناير 2024
  • ديسمبر 2023
  • نوفمبر 2023
  • أكتوبر 2023
  • سبتمبر 2023
  • أغسطس 2023
  • يوليو 2023
  • يونيو 2023
  • مايو 2023
  • أبريل 2023
  • مارس 2023
  • فبراير 2023
  • يناير 2023
  • ديسمبر 2022
  • نوفمبر 2022
  • أكتوبر 2022
  • سبتمبر 2022
  • أغسطس 2022
  • يوليو 2022
  • يونيو 2022
  • مايو 2022
  • أبريل 2022
  • مارس 2022
  • فبراير 2022
  • يناير 2022
  • ديسمبر 2021
  • نوفمبر 2021
  • أكتوبر 2021
  • سبتمبر 2021
  • أغسطس 2021
  • يوليو 2021
  • يونيو 2021
  • مايو 2021
  • أبريل 2021
  • مارس 2021
  • فبراير 2021
  • يناير 2021
  • ديسمبر 2020
  • نوفمبر 2020
  • أكتوبر 2020
  • سبتمبر 2020
  • أغسطس 2020
  • يوليو 2020
  • يونيو 2020
  • مايو 2020
  • أبريل 2020
  • مارس 2020
  • فبراير 2020
  • يناير 2020
  • ديسمبر 2019
  • نوفمبر 2019
  • أكتوبر 2019
  • سبتمبر 2019
  • أغسطس 2019
  • يوليو 2019
  • يونيو 2019
  • مايو 2019
  • أبريل 2019
  • مارس 2019
  • فبراير 2019
  • يناير 2019
  • ديسمبر 2018
  • نوفمبر 2018
  • أكتوبر 2018
  • سبتمبر 2018
  • أغسطس 2018
  • يوليو 2018
  • يونيو 2018
  • مايو 2018
  • أبريل 2018
  • مارس 2018
  • فبراير 2018
  • يناير 2018
  • ديسمبر 2017
  • نوفمبر 2017
  • أكتوبر 2017
  • سبتمبر 2017
  • أغسطس 2017
  • يوليو 2017
  • يونيو 2017
  • مايو 2017
  • أبريل 2017
  • مارس 2017
  • فبراير 2017
  • يناير 2017
  • ديسمبر 2016
  • نوفمبر 2016
  • أكتوبر 2016
  • سبتمبر 2016
  • أغسطس 2016
  • يوليو 2016
  • يونيو 2016
  • مايو 2016
  • أبريل 2016
  • مارس 2016
  • فبراير 2016
  • يناير 2016
  • ديسمبر 2015
  • نوفمبر 2015
  • أكتوبر 2015
  • سبتمبر 2015
  • أغسطس 2015
  • يوليو 2015
  • يونيو 2015
  • مايو 2015
  • أبريل 2015
  • مارس 2015
  • فبراير 2015
  • يناير 2015
  • ديسمبر 2014
  • نوفمبر 2014
  • أكتوبر 2014
  • سبتمبر 2014
  • أغسطس 2014
  • يوليو 2014
  • يونيو 2014
  • مايو 2014
  • أبريل 2014
  • مارس 2014
  • فبراير 2014
  • يناير 2014
  • نوفمبر 2010
  • يناير 2010
International Patient Facilitators

Blog Posts

Mastering Meal Planning and Prepping After Bariatric Surgery: A Recipe for Success
Mastering Meal Planning and Prepping After Bariatric Surgery: A Recipe for Success

مايو 5, 2024

Bariatric Friendly Soups and Stews for February
Bariatric Friendly Soups and Stews for February

فبراير 6, 2024

Medications & Oral Health
Medications & Oral Health

يونيو 16, 2025

Smile For Your Health!
Smile For Your Health!

يونيو 16, 2025

Tooth Fairy Traditions
Tooth Fairy Traditions

يونيو 16, 2025

Our Contacts

  • 2050 Madero Ave. Tijuana, B.C. Mexico 22000
    Get directions on the map
  • +1-208-258-9011
  • Office hours: Monday-Friday 08:00-20:00, Saturday-Sunday 08:00-16:00
Copyright © 2025 International Patient Facilitators    |   
Privacy Policy
For emergency cases      +1-208-258-9011